Loopintervalsessies

Zo goed als iedereen kan lopen, maar goed lopen is een andere zaak. Lopen is laagdrempelig en heel toegankelijk, maar het is ook een fysieke activiteit die veel meer inhoudt dan wekelijks kilometers overbruggen. Tijdens de loopintervalsessies gaan we een stapje verder. We besteden de nodige aandacht aan mobiliteit, looptechnische drills, snelheid, wendbaarheid, rust en recuperatie.

Voor deze sessies heb je een basis nodig van 5 min. ononderbroken lopen. Jouw loopsnelheid doet er niet toe en doordat we de hele tijd rondjes lopen kan je dus ook nooit ‘achterblijven’ of ‘de groep ophouden’. 

De les gaat steeds door op het sportkot van Leuven. Afspraak op maandagen 19:30 aan de trappen van het Gymnasium tgov de Spuye.