Personal Training
Hé jij, ja jij! Waar wacht je nog op? Ga ervoor!Persoonlijke training
10 Beurten
Deze kan je ook delen met vrienden of familie (max. 3 pers.)-
flexibiliteit
-
kwalitatieve begeleiding
-
aangepast aan JOUW doel
-
toegang sportfaciliteiten
O3B is niet zo maar een Gym. Kom je bij ons trainen, dan kies je voor een verandering/aanvulling van je huidige levensstijl. Geen toestellen of cardiomachines waar je elke training dezelfde oefeningen afwerkt, maar een gevarieerde invulling met elke sessie andere (varianten) van bewegingen.
Wil je je energieker voelen, sterker worden, meer spiertonus krijgen, een gewenst gewicht behalen of gewoon keihard in actie schieten na een periode van inactiviteit? Kijk dan snel even verder wat wij voor jou kunnen betekenen.
Bij personal training gaat het echt over een aanpak die heel specifiek op jou gericht is. Na een gratis intake gesprek gaan we je huidige situatie qua kracht, lenigheid en uithouding bekijken en vergelijken met je doelstellingen. Nadien wordt er een plan opgemaakt om continu verbetering te bekomen. Samen kiezen we momenten uit die voor jou uitkomen.
Voor wie?
Personal training is er voor iedereen die een persoonlijke begeleiding nodig heeft of wil. Of je nu jong, iets minder jong, zwanger, pas bevallen, man, vrouw, trans, non-binair, met een handicap, loper, zwemmer, fietser… bent. Wij zoeken mee met jou naar een optimale trainingssituatie. Ook dit kan allemaal in combinatie met begeleiding rond gezonde en specifieke voeding.
Ben je niet zeker of alleen trainen iets voor jou is? Of ben je een groepsmens die liever in groep traint? Kijk dan zeker eens of één van onze groepsessies beter bij jou past.
Wat kan je exact verwachten?
- Kwalitatieve begeleiding;
- Functionele oefeningen;
- Rekening houdend met mogelijke letsels of zwakke punten;
- Grenzen verleggend;
- Progressieve opbouw;
- Eigen uren te kiezen.
Wat kost deze investering in jezelf?
Prijs: 650€ voor 10 sessies